回忆资讯娱乐综合资讯网

　　莲花爽，滑入口的甜味，很受欢迎。并含有丰富的营养成分，如蛋白质，碳水化合物，各种蛋白质，各种维生素，矿物质的含量也很丰富，当水果可以吃，煮熟的食物，如果腌制蜜饯糖进入，或制成藕粉成更别有风味。在这里，我们接下来来了解怎么吃最有营养的莲花。

　　莲花药用功效十分可观，相传南宋孝宗痢疾之苦，它是用新鲜的莲藕汁用热黄酒冲服治疗。李肇星说，莲藕为 "灵根"，味甘，性寒，无毒，视为在瘀生津的份额 "本草纲目" 在。

　　---生藕可以加热肺，冷却线淤泥。

　　莲藕熟吃---可健脾开胃，止泻固精。

　　---老年人常吃藕可以在开胃进行调整，填骨髓，血液，大脑和神经，与电源的寿命。

　　妇女产后吃---妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，因为它可以消除淤。

　　---肺结核病人吃莲藕止血的功效清肺，肺结核病人最宜食用。

　　人们不喜欢生吃，也可以炖鸡，不仅营养丰富，而且还治愈。特别是，藕粉，既有营养又易消化，老人和妇女儿童是安全的很好的补品，经常在公开水域食用，久食可安神，开胃，填骨髓，血液，轻身延年。

　　炒耦合

　　成分为200g猪肉，莲藕2，碗面粉，蘑菇2。

　　附件：一个洋葱，小块姜，蒜4，盐，1汤匙芝麻油。

　　方法：面粉和水，搅拌成糊糊的形式，在最后的蘑菇，葱姜蒜结束到肉，盐，花生油，很新鲜的味道，再加上调整少许酱油搅拌均匀。馅莲藕，莲藕到另一个压力，使得孔可填充有藕的馅料，所述两个可以是更好的固定莲。莲藕裹面粉糊。的5 4时热油炸锅，直到金黄色，可以平移。

　　珍珠莲丸

　　材料：猪肉馅斤，莲藕，成一个小大米，糯米粉，2汤匙生姜的一个小的，盐的量，MSG 1汤匙酒2汤匙。

　　方法：猪肉，姜剁成肉馅备用。 在水中浸泡30分钟，水稻; 女性米沥干水分备用。将莲藕去皮，擦成橡皮擦的藕泥。猪肉，莲藕泥，米粉混合，转移到酒，盐，味精搅拌。手中的藕泥搓成球，然后在卷辊大米，所以覆盖饭。40分钟的球，放入蒸锅，蒸。