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　　俗话说： "牙疼不是病，疼起来要人命。"牙痛往往可以帮助人们忍受寝食难安，坐立不安。当除了时间牙疼看牙医，几个小技巧也可以帮助缓解疼痛。"印度时报" 最近论文，发表在印度凹痕牙科保健中心专家美容牙医博士. 卡里的CIMA·贾拉堤汇总 "8条简单摆脱牙痛绝招"， 试试看。

　　1.凛冽的橙片。附接至咬牙痛橙色或切口，或者，疼痛缓解可。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出或橙子和橘子太凉会导致牙齿变得寒冷比较敏感的，所以当你要申请，然后放至室温。

　　2.多喝水。引起龋齿牙痛一些，常常有助于洗去口腔致龋细菌的水部分，减轻疼痛的机会。

　　3.咬茶包。红茶或绿茶含有鞣酸，既有助于消肿，并帮助血液凝固，促进愈合。茶包放入水中，加热到30秒微波，挤出多余的水茶叶袋，茶叶袋和可咬伤部位牙痛。

　　4.吃生的水果和蔬菜，多吃土豆泥。当牙痛最好是避免吃含糖或辛辣的食物，也应避免吃需要咀嚼的食物，如粗纤维多的水果，蔬菜等.。为了缓解牙痛的症状，最好坚持吃流质食物或软食，食物温度是不是太热或太冷。例如，吃土豆泥，煮面条，米饭等软。

　　五.通常用于牙膏。长时间使用相同的牙膏，口腔中的细菌很容易导致 "适应" 牙膏的，因此，容易牙痛每隔几个月人们应该切换到不同品牌的牙膏。

　　6.热或冷的脸颊。热（冷）毛巾热（冷）申请牙痛部位有助于缓解牙痛。喝热汤，热茶，也有热或冷类似的镇痛作用。如果在牙痛是热或冷非常敏感，你可以喝温茶，可可饮料或柠檬水。

　　7.温盐水漱口。用温盐水漱口，或在口中，一段时间后，可以促进唾液的分泌，缓解剧烈牙痛立竿见影的效果。

　　8.牙痛必须坚持刷牙。口腔卫生不良，龋齿，牙痛的主要原因之一。刷牙时有些人就不敢牙痛，所以会加重病情。刷牙时要注意速度不要太快，时间不宜过长，2分。（陈宗沦）