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　　第一：蛋白质摄入不足

　　不吃油，不吃肉的减肥可以让你的腰部下来，但它也可以使你的乳房 "收缩"。丰富的食物，如蛋类，鱼类，瘦肉，花生，核桃，豆类等蛋白质和脂肪的摄入量.，使小扁的乳房丰满起来。

　　第二：胸罩的尺寸不匹配，穿着错误的方式

　　许多妇女尽量买胸罩试不买回家，事实上，胸罩太小会影响胸部的发育，而长期佩戴胸罩过大，会导致胸部下垂。

　　除了之前和结婚年龄的变化后或婚后生下，女性的乳房大小会发生变化，那么你应该买胸罩的尺寸调整，试图购买后。当穿着胸罩，也不是休闲装就行了，而应该先胸罩扣，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯，使它看起来饱满充实，你也可以避免乳房脂肪，小乳房搬迁。

　　第三：运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动时，或运动可无意中伤害乳房穿着内衣。有些人会感到胸罩在运动过程中比较麻烦，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步，跳绳等.，还要注意运动时保护胸部，避免胸部下垂。

　　第四：错误的选择涂层产品和按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果你只是选择丰胸霜拍下来或按摩只会让乳房越来越小。

　　近年来，丰胸更成熟的国外机构的研究发现，胸部的主要组成部分，以刺激乳房组织中实际增长位于上半身胸部以上，对乳腺癌细胞的生长有直接影响的部位，而且根据不同的问题扁平胸，胸塌等不同. 药理和按摩。

　　对于适当的按摩乳房增大应定位第一涂覆在乳房的乳房按摩乳膏或软膏，和乳腺组织沿着胸部的方向盘旋，以柔缓的操作，但也后用温毛巾使用促进敷料的吸收。

　　第五：只是把丰胸产品

　　除了痤疮避孕药，或避孕药让乳房丰满的做法都是不可取。避孕药的雌激素和孕激素的主要成分，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，但即使有效的人身伤害是可想而知。