适合4-6个月宝宝辅食第5段
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辅食推荐:4-6个月
4-6个月的宝宝仍然是母乳的饮食为主(或配方奶),要尽量吃辅食为主要目的。从少量开始加入,我.?.从1?2汤匙开始,逐步增加后。液体和泥糊状食品的主要供应商。进而可以提供铁强化谷类(购母乳,式或苹果汁部署),蔬菜泥(3至4种),水果或泥(果汁从2之后:1,1:1的浇灌开始,然后饮果汁,随后纸浆),蛋黄(5个月),鱼泥,鸡肉,鸭肉,猪肉。
★推荐食谱:米汤
主料:大米
方法:水的锅中煮沸后,添加200克将大米淘洗干净,再煮沸该混合物温和沸腾烂粥,米汤即可食用取上层。
功效:调味饭甜,富含蛋白质,脂肪,碳水化合物和钙,磷,铁,维生素C,维生素B。
★推荐食谱二:肉末茄子泥
材料:圆茄子1/3,1汤匙细肉末,少许湿淀粉,大蒜1/4瓣,盐,香油
做法:蒜末,具有很好的湿淀粉切碎,加入盐并搅拌20分钟腌。1/3圆形的横茄子,皮肤采取半茄子肉部分朝上碗的许多部分,细肉末腌制肉放置在茄子,锅蒸至酥烂,取出,淋上少许香油,拌匀。
功效:有利于儿童补钙。
★推荐食谱三:鸡汤南瓜
材料:鸡胸肉,小南瓜
方法:鸡胸肉放入盐水中浸泡半小时,然后剁成泥鸡胸肉,加水煮一碗。去皮南瓜放入另一个锅中煮沸,用压碎成泥勺子。当鸡汤一碗水煮的时候,面临灭绝的纱布毒颗粒过滤鸡肉,鸡汤倒入南瓜,然后一会儿稍煮。
功效:鸡肉含有丰富的蛋白质,南瓜中含有丰富的钙,磷,铁,碳水化合物和多种维生素,其中胡萝卜素含量丰富。
★推荐食谱四:白萝卜生梨汁
原料:白萝卜,梨半
方法:白萝卜切成细丝,梨切成薄片。白萝卜放入锅内加水烧开,煮与微煨汁五分钟10分钟后,加入梨切片即可食用。
功效:白萝卜含有丰富的营养成分维生素C,蛋白质,铁和冬季的其他元素,咳嗽润肺,帮助消化等保健作用。
原料:饭碗半,2汤匙牛奶,蛋黄1/3
做法:当烧稀饭,米汤填写顶碗; 煮熟的鸡蛋,蛋黄1/3研成粉。奶粉准备和良好倒入蛋黄,米汤,调匀。
功效:富含蛋白质和钙质,还含有丰富的蛋黄卵磷脂,生长和大脑发育的儿童好。
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