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　　无便秘

　　相比男孩，女孩因为它很容易感到压力，结肠肌肉薄弱，激素关系的分泌，很容易便秘高于男生。但在早晨空腹喝一杯水的情况下，可促进肠胃蠕动，但记得喝冷水，冷水室温但会抑制胃肠的蠕动。

　　让身体更快地清醒

　　仍不很清醒每天起床它？这可能是因为血液中浓度过高罗。当快速早起喝的水去一杯酒，能稀释血液浓度，让我们赶快清醒。当然好处，是不是花更多的时间留在床上，然后出门化妆趋之若鹜呢！

　　加快新陈代谢

　　据临床研究，慢慢地每天早早起床喝约500毫升水中可加快30％的代谢。难怪有人说，只要水的饮料，这很可能是薄。

　　头痛多喝水

　　它是不是经常头痛它？甚至可以得到一个头闷闷恨恨觉得不舒服，当然，在各种头痛的参加，但这次姑娘编辑建议你可以慢慢品尝喝一大杯温开水。因为人脱水的时间，也可有头痛！

　　皮肤光泽

　　一直怀疑自己的皮肤看起来怎么那么迟钝它？在早上喝将帮助哟?有些女孩因为便秘的关系也许早期，体内积累了大量的毒素，引起皮肤发黄，并且除了多喝水可以帮助通便排毒，还能帮助身体迅速补充水分，使干燥的皮肤看起来有光泽。

　　成为清醒的头脑

　　因为人体75％的水，如果水的身体是不够的，那么，将血液中浓度过高，当然，并非大脑。多喝水有助于稀释血液浓度，它使头脑变得更清晰！

　　我们都知道有多么重要清晨喝还？但是，当我记得喝的太快，我们不喝酒，小口一小口慢慢地以喝水来完成由胃吸收。从现在的习惯，也许你会有意想不到的发现。