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　　果为人类造福，而变化，随时间变化，这里是水果的一些信息，希望对你有好处。水果和蔬菜，我们的皮肤屏障抵御环境毒素，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。对于皮肤，越来越多的发现，越来越多的先进的技术，再加上细心的照顾你，无疑延长我们皮肤的青春寿命。

　　如果自古美女。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润，去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有皮质分泌的平衡，减缓维生素A的衰老，帮助活化细胞，美化肌肤。

　　石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它包含称为鞣花酸的成分，可以使从环境的污染细胞，紫外线伤害，滋养层细胞，延缓衰老体。有研究表明，鞣花酸比红酒和绿茶中含有的更多方面的辐射 "严重"。

　　胡萝卜

　　胡萝卜被誉为 "皮肤食品"，润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使有害成分的身体排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质形成细胞。它也含有抗氧化的维生素E是不小。

　　橄榄

　　早在古希腊时期，橄榄树就是生命与健康的象征，除了食品保健食品，更突出的美容功效。从树叶到果实，橄榄树护肤身体可以提取精华。 橄榄叶提取物有助于皮肤细胞免受氧化的污染，由UV引起的压力; 橄榄果实包含另一个有效的抗氧化剂 - 酚化合物之后，将其与橄榄苦素相结合，可提供双抗氧化剂修。

　　黄瓜

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。它含有丰富的糖类，氨基酸及人体生长和生命活动所必需的发展，并含有丰富的维生素，为皮肤提供充足的养分，肌肉，对抗皮肤老化有效，减少皱纹。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　（实习编辑：刘富雪岩）