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　　有哪些注意事项流感？如果你不是很清楚，这将是你想知道的答案。

　　1，更要风度温度，买新衣服是为了让你冷。冬至之后，春天即将来临的流感多发期，当机体处于寒冷的环境中，很容易乘虚而入，由于抵抗力下降，使病原体。

　　2，保持良好的室内通风。细菌和病毒喜欢在潮湿阴暗的环境中成长，所以需要开房间或打开暖气和空调，以达到杀菌，消毒的目的。

　　3，从该疾病的源程。打喷嚏及通过空气咳嗽多传播，所以要保持与感冒患者有一定的距离，如果没有办法了，还是用面罩可以自己的建议他们流感病毒。

　　4，注意个人卫生。当感冒流行，记得用肥皂和勤奋，谁一直下来清洗衣物烘干洗手，这样才能更好的减少与细菌接触。

　　5，睡前泡脚。充足的睡眠可以在功能漫长的一天，有利于调节体内后除去身体，睡前泡泡脚前，舒缓疲惫的双脚从某种意义上说，人们很快进入睡眠的放松状态。

　　6，补充营养。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，适量摄入高蛋白质的食物，如苹果，梨，葡萄，鱼，瘦肉，蛋，奶等.，以提高对流感病毒的身体的抵抗力是非常有效的力。

　　7，运动感是最有效的预防措施。良好的身体素质是针对防御所有疾病第一线，经常呼吸新鲜空气，增加一些体育锻炼是增强体质的最佳方法。即使你没有太多的时间去参加户外运动，室内运动可以有很好的效果，如瑜珈，体操或舞蹈，都是非常合适的选择。

　　关于流感预防方法有很多种，但上面的重要组成部分，已经说得很详细，只要使用得当，你可以从流感轻易离开。