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　　三角听到三个字让人想起危险和死亡，人的身体也更危险三角区，更多的神经，其中浓度，血管或器官，身体是一个重要的功能区，我们必须要小心保护。

　　NO1：易痘痘三角

　　危险区：三角形的面积是由鼻部的桥构成为两侧连接口的。头部6可以导致颅内静脉，它们每一个都具有一个分支，相互连通，形成一个密集的血管网络。这里的区域的血管丰富，充足的营养供应，废物，毒素去除更及时，所以最敏感的脸部肌肤，活跃，全身的问题集中体现容易。

　　危险形成：面部静脉不是静脉瓣静脉的只有一个，血液与废物连续地流动 "垃圾处理场."。然而，由于面部静脉的特殊结构，除了正常的血液流动到颈部静脉会向上流动颅内。

　　警告：如果脸上长了痘痘，千万不要用手去挤，或手或细菌，灰尘很容易对周围的痘痘就会进入血液的皮肤沿着静脉网络四处流动，最容易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者可导致危及生命的颅内感染。

　　NO2：头痛枕三角

　　危险区：枕三角指枕骨，包括宫颈颈部的第一范围和第二颈椎。这里有人体最复杂的关节：枕 - 第一颈椎 - 第二颈椎关节。围绕旋转的头部，点头，摇头动作主要靠这些关节完成。正常宫颈向前凸，穿行在中间神经动脉，所以很容易增加颈椎的曲度的灵活性，使得慢摇头。

　　危险的形式：如果长期不良姿势，颈部的前凸就会逐渐变直，或成后凸，就会压迫神经的正常工作，血管，不仅容易引发偏头痛，脑中风等疾病，而且还铅颈性心绞痛。

　　安全警示：避免高枕睡眠。 高枕使头部前屈，增大对颈椎的压力，容易加速导致颈椎的病变; 颈肩部要注意保暖，冷气体最容易伤害筋骨。 如果颈部早已在冷风在空调环境中吹制，很容易产生僵硬和疼痛; 此外，我们应该总是正确的头，颈，肩，背的姿势，不要经常偏头耸肩; 1小时的同一位置后，要注意屈曲伸展后，放松肩部和颈部，头部和上肢做，旋转运动的肌肉，颈部和肩部肌肉，增强应对突然变化的反应能力。

　　NO3：脆弱肩三角

　　危险区：肩关节三角形三角肌上臂的等效位置之间肌肉。这个区域肌肉厚实，三角肌从前，外，肩关节周围三面，腋神经分布，其中占主导地位的三角肌的收缩和舒张。其他关节只能做身体前屈，后伸两个动作，肩关节，因为球的特殊结构可以由五个方向的操作。

　　 形成风险：由于肩松散结构中，如果不正确的运动容易被损坏，由于肌肉拉伤瞬间肩软组织; 此外，由于在上主体肩经常使用的各种动作，接头受到摩擦和压缩，慢性疲劳俯卧或软组织炎症周围软组织。

　　 安全警告：运动前充分热身，肌肉，韧带得到充分伸展; 运动要适度，在各关节的运动，以保持微弯，避免动作过大，避免对抗关节损伤性。

　　（实习编辑：孔单蹊）