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　　我们都知道，类风湿关节炎患者带来身体和精神双重折磨，特别是在病程的晚期，患者将面临骨质疏松，流动性，甚至残疾类别，以避免这些危险，我们应该尽快做预防。那么我们应该怎么预防类风湿它在日常生活中？下面北京康医院，杜鹏，导演告诉你关于预防类风湿性关节炎的方法。

　　①忌风，受潮，受冷

　　大多数之前已经有寒冷，潮湿等病史的疾病的发作或复发前的患者中，提出这些因素在本病的发生和发展中发挥重要作用。春季雨水较多，是 "具有良好的头发千疮百孔，" 之际，类风湿性关节炎的好季节，防止受凉，淋雨和受潮，关节要注意保护热，不穿湿衣，湿鞋，湿袜等.。不要贪凉夏季，空调不直吹，不要暴饮冷饮等.，秋冬以防止攻击风冷，注意保暖是最重要的。

　　②加强锻炼，增强体质

　　经常锻炼或生产劳动，如保健体操，练气功，打太极拳，做广播体操，散步等.，谁能够坚持体育锻炼的人，身体强壮，抗病能力强，很少患病，抵御寒冷的风寒湿邪侵袭的能力比一般的体育锻炼也好不到哪去。

　　③保持愉快

　　随着活动的发展和人类疾病的精神密切相关。保持精神愉快也是预防类风湿性关节炎，遇事要注意长期不能太兴奋或沮丧。要善于克制负面情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，幸福的生活，因而使身体健康，请记住， "正气存内，邪不可干."。保持心态正常状态下，它维持正常免疫功能是重要的。

　　④要注意劳逸结合

　　要劳逸结合，活动与休息要适度，分也可以防止类风湿，太累了，人的免疫力会下降，容易导致一些疾病。

　　⑤感染预防与控制

　　实验研究已经表明，细菌或病毒感染之后可诱导类风湿性关节炎，类风湿性关节炎和一些从扁桃体炎，咽炎，鼻窦炎，慢性胆囊炎，感染性疾病如龋齿的发病率遭受危险因素之一。

　　这些都为预防类风湿，我们希望帮助北京康医院吸引更多的关注，以防止在日常生活类风湿疾病的方法，祝您身体健康！