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　　解放军总医院多年从事骨科综合康复治疗工作的刘陈光林，MD，第二附属医院选择舒缓疲劳的按摩也未尝不可，而且要适量。

　　最好的按摩强度固定按摩设备的选择，它的振动频率，强度的大小，在使用的时间对按摩效果显著冲击。

　　接受按摩，性别，体重，按摩区，按摩的身体状况还需要考虑到人的因素，避免了用户在适当的努力频繁变动。

　　一周使用两次，可以按摩家里很多使用按摩按摩回家的人，按摩几乎每天都有几十分钟作为常规，不注重强度，但不注意的时候，特别是在一些或产品质量不过关力度不均，不正确长时间使用可能会损害到一些软组织，以及小关节损伤，造成关节和骨骼一些潜在的损害。

　　合理使用频率的按摩约一周两次最好的家庭。

　　按摩老人要小心，如果一个网站不舒服，第一次去医院，以确定是否一个身体部位没有发生器质性病变，使用按摩前要了解它的禁忌症。

　　如在怀孕期间，老年人，妇女骨质流失，癌症患者和其他人是不能接受的按摩器材。

　　 骨质疏松症的老年患者使用按摩，尤其是当按摩椅，力度不会太大; 孕期不正确使用按摩的过程中女性有流产的风险; 癌症患者使用按摩后，加速血液的运行，会刺激身体加快肿瘤生长。

　　（实习编辑：李曼静）