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VERNALEQUINOX

春

分

2021年3月20日（二月初八）

春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。今日17时37分，迎来“春分”节气。

春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时节。这一天，太阳到达黄经0度，昼夜长短平均，春季九十日平分，故称“春分”。

01

春分·三候

春分·一候 玄鸟至

“玄鸟”指的是燕子。在上古时期，每当春分时节，天子除了祭祀太阳之外，还会亲率家眷恭迎燕子这位春神，“待遇”极高。潜移默化的上古文化，一直保护着这可爱的生灵。

春分·二候 雷乃发声

虽然惊蛰往往使人联想到春雷，但春分才是“雷乃发声”的节气。初雷往往雷声大、雨点小，并没有带来有效降水。到了阳春三月，雷雨天气才变得更多，也更具声势。

春分·三候 始电

春分时节，最初的雷电、雷声显得更突出，闪电感觉只是陪着雷公出场的一位“灯光师”。但再过些天，就不一样了，云地闪电，就会有所谓的“落地雷”，可能劈到人，导致伤亡；可能劈到树，造成火灾。

02

春分·习俗

◆踏青、放风筝

春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。

风筝，古时称为“鹞”，北方谓“鸢”，至今已有2000多年的历史。“鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽，古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”“纸鸢”。后来，风筝的形状各异，春天放的多半为燕子风筝。

◆竖蛋

在每年春分的那一天，世界各地都会有千千万万的人在做"竖蛋"试验。其玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

◆送春牛

春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。

◆吃春菜

春分吃春菜，春菜是一种野苋菜也称为春碧蒿。逢春分，人们都会采春菜，采回的春菜一般与鱼片滚汤，叫“春汤”。俗语“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

03

春分·养生

养生食疗

一日吃三枣，终生不显老。

春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，而要多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。大枣尤宜于春季食用。

《本草纲目》中说：“大枣气味甘平，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气，少津液，身中不足，大惊四肢重，和百乐，人服轻易延年。”

春分养生还宜吃春芽食物。如香椿芽、春韭、柳芽、马兰头、鲜荠菜……更加奇妙的是，这类食物能切合人体此季对营养的特殊需要，弥补春季饮食中诸多的缺损和不足，是春分养生的食物之首。

食疗要点

春分节气平分了昼夜、寒暑，因此人们保健养生也应保持人体的阴阳平衡状态。

在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。可以在节气到来之际，在家用香薰、艾灸泡温泉浴。

04

春分·诗篇

《春分日》

-徐铉（宋）-

仲春初四日，春色正中分。

绿野徘徊月，晴天断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。

思妇高楼晚，歌声不可闻。

《咏廿四气诗·春分二月中》

-元稹（唐）-

二气莫交争，春分雨处行。

雨来看电影，云过听雷声。

山色连天碧，林花向日明。

梁间玄鸟语，欲似解人情。

《癸丑春分后雪》

-苏轼（宋）-

雪入春分省见稀，

半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，

却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，

故将新巧发阴机。

従今造物尤难料，

更暖须留御腊衣。

不负春光不负己

图文制作：徐筱哲 陈雪

部分图片来源于网络

原标题：《今日春分：燕归花开》