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　　1，中国的白菜微寒，味甘，性平，肠，胃。解热除烦，通利肠胃，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，排毒效果。秋冬季节空气特别干燥，寒风造成无法弥补的伤害人体皮肤。白菜中含有丰富的维生素C，维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜的功效。

　　 2，蘑菇和味甘； 香气浓郁沁人，素有“植物皇后”营养丰富的口碑。维生素B族，铁，钾，所述前维生素d； 还可以提高机体免疫功能，延缓衰老。对于食欲不振，少气疲劳也有很好的效果。

　　3，猪肉味甘，性平。能滋阴，润燥，补血。主贫油蛋白质，脂肪，维生素B1，B2，磷，钙，铁等。。