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　　一旦一个人的潮湿的身体，那么会有损害健康，四肢无力的常见表现，人们不介意的话，饭也吃不下。事实上，身体湿润，调节通过饮食就可以了，但一定要选择潮湿的治疗食品。以下长期健康网络推荐四和六种水果食谱给大家，我希望你能帮助。

　　1，瘦肉炒苦瓜：

　　炒苦瓜瘦肉是我们日常生活中比较常见的，这是因为去除苦瓜有多个角色的水分，清热祛暑，降血压和血糖。所以身体潮湿的朋友，如果瘦肉，经常食用炒苦瓜，你会发现身体会慢慢从身体去除水分，同时还能起到益气利尿，防癌，太。

　　2，薏米红豆粥：

　　大麦是我们最常见的日常饮食的食物，以除去水分，可以用薏米红豆粥中一起使用。我每天早上起床喝一杯薏米红豆粥，红豆加上清热解毒的功效一碗，不但可以清除体内的水分，还可以帮助身体利尿消肿，清热解毒等功效。

　　3，绿豆芽沙拉：

　　绿豆芽的营养价值非常高，因为它含有丰富的维生素，胡萝卜素及蛋白质，同时补充人体所需的磷，钙，铁等元素和矿物质。最重要的是绿豆芽具有去除水分非常显著的作用，所以吃沙拉绿豆芽，不但每天可以去除沉重的身体水分，还能润肠通便。

　　4，山药汤：

　　脾是不能在体内过多的水分的主要原因，故脾胃并不意味着去除身体水分的又。其效果就像一个很好的山药补脾，脾，通常你可以用水煮山药汤，不仅味道十足的自由时间，也是人体调理脾胃脾和潮湿它。

　　沉重的身体水分吃水果？

　　1，冬瓜

　　又名香瓜，梨瓜，中国医药常用于他儿子的医疗和果蒂使用。味甘，性凉。胃，结肠，膀胱。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。它可以用来打乱了消暑，生津止渴，利尿，通便。

　　2，西瓜

　　中医常西瓜皮，西瓜瓤及西瓜霜药。味甘，性寒。进入心脏，胃，膀胱。炎热的天气除烦，生津止渴，利尿降压的功效。过多的热量可以在夏天使用，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。胃痛，高血压，也有一定的效果。

　　3，枇杷

　　果实和叶均可入药，苦枇杷，平。入脾，肺，肝。化痰止咳，和胃降逆。咳嗽，咳痰，可以使用粘，难以吐出，并口渴胃，呕吐等污物。

　　4，甘蔗

　　味甘，性凉。肺，胃。功效热流体，气体下，润湿。它可用于热病伤津，口渴，小便短赤，大便秘结及肺燥咳嗽。

　　5，桃子