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以“睡不着、睡不醒、睡不好”为代表的三大困扰,严重的影响我们的健康生活。“睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍,每3人当中就有1人存在睡眠问题。”
先来了解下睡眠方面的数据
睡眠概况,69.4%用户睡眠质量不佳,男女睡眠比列为女性睡眠质量优于男性
年龄段睡眠对比,年龄越大,睡眠时间越少,深睡比例越低,睡眠质量也越差。
BMI越高,睡眠质量越差。
男女睡眠问题对比,男性睡眠问题更严重,年龄偏大或越胖的人睡眠越过短越严重。
睡眠不足导致的问题,多梦,夜间易醒,不能深入睡眠
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午睡对夜间睡眠的影响,午睡可以补充体力,提升下午的清醒程度和工作效率,但是不宜超过45分钟,否则可能让您进入深度睡眠状态,影响下午的精神状态。
为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动――将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。
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森巴夫公司继续书写传奇,森巴夫新品八月二十七日终于揭开神秘的面纱,新品的名字是:森巴夫睡啦啦浪漫二合一发浴,睡啦啦二合一发浴,蕴含植萃成分,调理头皮,安神助眠,清新怡人,释放心情,还你充足好睡眠。
睡啦啦通过纯天然植物当中萃取的香氛,结合头皮舒缓精华,通过洗头发的方式,缓解头部压力,并通过香氛的导入刺激到嗅觉,从而起到促进睡眠的作用。
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这款睡啦啦浪漫二合一发浴蕴含了薰衣草、桉树精华、佛手柑、决明子,不仅有助于舒缓肌肉疲劳、还有助于呼吸畅通,改善人们内心的由于和焦虑;此外,它还包含有白色雪松、檀香、广藿香、快乐鼠尾草、依兰依兰、香草芙蓉花等天然植物萃取。使用后不仅杀菌还可以舒缓安神抚怒,有效缓解情绪,令人感到放松、幸福感、快乐,有助安稳睡眠,还可以保证睡眠质量。
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