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以下文章来源于婚姻与家庭杂志 ，作者丹颜

婚姻与家庭杂志

中国家庭幸福生活引领者，专注女性成长与婚姻幸福，探讨如何更好地爱自己、爱家人。《婚姻与家庭》杂志出品。

作者：丹颜

来源：婚姻与家庭杂志

ID：hunyinyujiating99

8月1日晚，“苏神”苏炳添在东京奥运会男子百米半决赛上实现惊天一跑。

9秒83！他将“男子一百米跑”的亚洲纪录提升了0.08秒，创造了新的纪录！

他成为人类历史上第12个跑进9秒83的人！

这是中国的骄傲，亚洲的骄傲，也是所有黄种人的骄傲！

全网炸翻了，14亿中国人沸腾了，

刘翔在社交媒体发文祝贺苏炳添：“封神!9秒83!”

仅仅经过了两个小时的短暂休息，百米决赛开始了，苏炳添以9秒98获得了第六名。

在地球上跑得最快的8个男人的正面对决中，

一个黄种人能够站上赛道，

这一幕，已经足够吸引全世界的目光。

这一刻，不亚于2004年奥运会上刘翔在男子110米栏中夺冠封神，

苏炳添和刘翔一样，回答了一个问题：谁说黄种人不能进奥运前八？

而今年，苏炳添已经32岁了。

霸气啊，苏神！

正如他赛前所言，

伟大不在于超越对手，在于超越最快的自己。

不因年龄设限，因为中国速度，没有极限！

01

这个“小个子”，带火了中国的百米节奏

几天前的一百米预赛中，苏炳添轻松地上演了一把“回头望月”的名场面。

冲刺阶段，他偏头看了一眼左边的追赶者，

赛后，苏炳添是这么解释的，“我示意他别追了，给点面子。”

网友回应：

“老凡尔塞了。”

“这是致敬博尔特吗？”

“没想到有朝一日中国运动员也能在奥运会百米赛场上回头望月。”

“要不要这么帅？苏神，太调皮了，奥运会都被你玩坏了！”

百米跑进10秒有多难？

在知乎上，有这样一个回答：上过太空的地球人已经有近550人了，全世界百米跑进10秒的只有134人，这难度也就比登天再难一点儿吧。

世界百米赛跑的最佳成绩，是牙买加短跑名将博尔特在2009年柏林世界锦标赛上创造的9秒58。

9秒83，不仅打破了亚洲纪录，还打破了除西非裔黑人之外，其他所有族裔的纪录，碾压所有白人。

爆发力好，起跑反应速度快，赛场上的苏炳添像一头豹子，犀利、专注。田径圈流行一个说法，前30米，博尔特也未必跑得过苏炳添。

苏炳添有多快？看看这张图就知道了。

早在2018年雅加达亚运会男子100米决赛上，苏炳添创造了一个词：空中悬浮跑。网友震惊：原来真有凌波微步这门武功！

就是这个身高仅有1米72的大男孩儿，创造了中国，乃至亚洲“不可能的事”。

美国短跑名将加特林评价他：“中国男子短跑的未来会更好，他为中国短跑打下了基石，他是整个国家的骄傲。”

1989年8月，苏炳添出生在广东省中山古镇，父亲务农打零工，母亲靠帮人家带小孩补贴家用。这个典型的农民家庭，唯一不太普通的地方，就是家里很多人都“擅跑”，苏炳添的11个表兄弟中，有5人曾是田径运动员，妈妈也曾是古镇跑得最快的人。

大概是遗传了妈妈的基因，苏炳添很好动，每天都在泥巴地里尽情地跑啊，跳啊。

初中的一次体育课上，身高只有一米五几的他，随便一跳就能摸到2.9米的篮板。这惊人的爆发力让体育老师吃惊，他在地上划了一条线，说：“你要是能跳过这条线就厉害了。”结果，苏炳添不仅跳过了，还超过很多。

老师立刻邀请他参加学校田径队。那时的苏炳添很顽皮，想着训练可以逃避自习课，他毫不犹豫地答应了。

2004年11月，15岁的苏炳添参加中山市中学生田径比赛。这是苏炳添第一次参加比赛，他像一匹脱缰的马，以11秒72的成绩夺冠。

一战成名，苏炳添从此进入正规体校接受训练。因为个子太矮，很多教练觉得他没有发展空间，苏炳添也不看好自己。

十五六岁正是贪玩的年纪。可苏炳添面对的却是：早上6点开始起床训练，下午还要继续跑步。辛苦不说，夜深人静时，初来乍到的孤独感，潮水一般包围了他。

苏炳添终于熬不住了，打电话给爸爸要求回家。

父母亲来到体校时，苏炳添已经打好了行李。

母亲默默地拿出100元钱，对他说，“添仔，妈妈知道你辛苦。”

这100元对他这样的农村家庭来讲，数目不小。

跑步，也是妈妈年轻时的梦想啊。母亲的心，苏炳添懂。

就这样，100元留了下当年的懵懂少年，也留住了一位奥运飞人。

几年后，他带火了中国的百米节奏：

黄种人第一个跑进“10秒”的人；

黄种人跑进“10秒”次数最多的人；

男子室内60米的亚洲纪录保持者；

男子100米的亚洲纪录保持者；

男子100米的亚运会纪录保持者；

2015年田径世锦赛男子4x100米接力银牌（中国短跑历史最佳）；

2018年田径世锦赛室内男子60米亚军（中国短跑历史最佳）

9秒99，9秒92，9秒91，9秒83……

这个“小个子”男人，让世界震惊了。

02

坚持是他最大的天赋

和大多数专业选手比，苏炳添的步幅是先天的劣势。

目前国际优秀短跑运动员的平均身高约为1.85米，拿身高1.96米的博尔特来说，他跑完100米只需要42步，而苏炳添至少需要47步。

身高是苏炳添的短板，坚持却是他的最大天赋。

在田径队，苏炳添的坚持和自律是出了名的，十几年来，他一直保持着一个专业运动员枯燥的作息：每天早上不到7点起床；为保证下午的训练状态，中午午休一小时；晚上慢跑，11点就寝。

苏炳添从来不乱吃东西，更不喝酒。常年的自律生活，让他的肌肉保持最佳状态。

2006年12月，17岁的苏炳添进入广东省田径队，跟随袁国强训练。进入省队前，苏炳添的最好成绩是10秒59。进了省队，他反而越跑越慢，最糟糕时在10秒8左右。

2012年伦敦奥运会半决赛，苏炳添和博尔特并肩站在同一起跑线。强大的对手面前，他倍感压力。

前30米，苏炳添还稍稍领先，30米后，博尔特就轻松地把苏炳添甩在了身后。

这次比赛让他看到了差距。

2013年，莫斯科世锦赛半决赛，苏炳添因抢跑被罚下场。

那次比赛，张培萌跑到10秒00，刷新了全国纪录。当欢呼声都送给队友时，苏炳添把自己被罚下场的照片存在了手机里。

抢跑给他留下了心理阴影。很长一段时间，苏炳添一蹲下就怕抢跑，甚至有意无意地慢起跑。

2014年仁川亚运会之后，苏炳添破釜沉舟，做了一个极其冒险的决定：他联系了一位外籍教练，想再给自己一次机会。

他见到外籍教练的第一个问题就是，你能帮我破10秒吗？

通过一系列科学的测试和数据分析，外籍教练发现苏炳添在跑到50、60米时，存在节奏混乱的问题，这导致他在后半程速度和力量不够。

这意味着，苏炳添要想谋求更高的成绩，需要在起跑到冲刺之间，重新寻觅一种衔接更加自然的节奏。解决的方法是：换脚起跑。

这意味着要彻底改掉自己习惯多年的腿部肌肉记忆。相当于让一位运动员忘记如何起跑。

这是巨大的挑战，但苏炳添去做了！

他将起跑姿势从从右脚在前换为左脚在前。他试着去研究跑动过程中的每一个节奏和细微动作。每天睡觉前，苏炳添都在脑海里反复练习，做梦的时候都在找感觉，平常走路也会刻意模仿起跑动作。

2015年5月31日，在国际田联钻石联赛尤金站，蛰伏了一冬的苏炳添迎来了自己的“春天”。他跑出9.99秒，成为首个跑进10秒大关的黄种人。

那一天，刘翔也在比赛现场。

比赛结束，苏炳添还没走出赛场，刘翔就离开了看台，向苏炳添祝贺。后来，刘翔发微博说：“有幸见证了中国男子100米的新纪录！苏炳添真的太棒了！”

从10秒59到9秒99，苏炳添用了整整9年。

3个月后，北京世界田径锦标赛上，苏炳添再次跑出9.99秒，并和队友代表中国队，拿下男子4X100米银牌，这是亚洲运动员在田径集体项目上获得的世界最好名次。

那一天，苏炳添正好26岁，8万观众一起为他唱起了生日歌。

那一晚，生日歌和国歌声成为了鸟巢的主旋律。

03

说过的话一定要算，爱过的人永不会变

苏炳添在赛场上不断刷新着纪录，这背后有他努力的付出，也有来自家庭的支持，妻子林艳芳功不可没。

2016年10月10日，苏炳添在微博上晒出结婚证：“说过的话一定要算，爱过的人永不会变。”

苏炳添的运动生涯是炸裂式的异彩纷呈，他的感情生活却朴实而温暖。

林艳芳是苏炳添的青梅竹马。

他们之间，像很多校园爱情故事一样，从那个炎夏的军训开始。

林艳芳记得他特别爱笑，笑起来露出一口整齐漂亮的牙齿，而且他运动细胞极强，浑身散发着阳光的气息。

而最先吸引苏炳添的，则是林艳芳那辆贴满贴纸、少女心爆棚的自行车。

青涩的爱情就这样悄然而至。

后来，苏炳添到市体校训练，两人每周才能见一次。他们就在苏炳添曾上过的幼儿园门口见面，各准备一个本，上面写着彼此想说的话。

林艳芳记得，有一次两个人坐在幼儿园门口的栅栏上聊天，聊着聊着苏炳添突然仰过去摔进草丛，逗得林艳芳哈哈大笑。

他们爱情的秘密没人知道，可发自内心的甜蜜，世界都被甜到了。

后来，苏炳添到了广州，两人变成了一个月见一次。

为了这一月一面，林艳芳早上5点多出门，忍者晕车的痛苦，赶最早班大巴车，见面待上三四个小时，再坐大巴回来。

再后来，苏炳添到了国家队，两人又改为3个月见一面。

到美国集训后，见面就更难了。

分别越久，思念越长。

这份爱，依然保持着最初的模样。惊艳了岁月，温暖了时光。

里约奥运会后，苏炳添终于获得了难得的假期，他开始酝酿一场由来已久的大行动。他独自开车去买花，带着大捧玫瑰花回到海边。

结果一紧张，精心预演了好几晚的台词全都忘记了，只憋出来一句：“可不可以嫁给我？”如此场景，原本应该感动流泪的女主，却笑出了眼泪。

婚礼上，他对林艳芳说：“过去，我用最快的速度在赛场拼搏，今后，我要用最慢的速度陪你走完一生。”

结婚第五天，苏炳添就又恢复了训练。

2018年7月11日，两人的儿子出生，那时苏炳添刚好在瑞士赛摘铜，正在回国的飞机上。没能第一时间陪在她身边，苏炳添觉得无比亏欠。

去雅加达参加亚运会前，苏炳添夸下海口，一定要把冠军拿回来送给儿子。林艳芳笑着应了。

2018年8月26日，雅加达亚运会男子百米决赛，苏炳添以9.92的成绩打破了亚运会纪录。

林艳芳29岁的生日那天，苏炳添给她发了一个29的100倍的生日大红包，上演了苏炳添式宠爱。

两人在网络上互动极为频繁，几乎每条个人生活信息都要@对方，17年相知相许，他们一直像在热恋期。

2019年10月初的多哈世锦赛结束后，苏炳添再没有站上正式比赛的跑道。之前力量训练造成的腰伤，加上2020年开始的新冠疫情，打乱了苏炳添的训练计划。

苏炳添并不烦恼，因为有了更多时间陪伴妻子孩子，度过难得的家庭时光。

去年母亲节，林艳芳晒出了一家三口的合影照片，苏炳添在留言区大方表白：“谢谢老婆，祝你母亲节快乐”。

照片上，3个人都穿着白T恤配黑色下装，T恤印上了一家三口的卡通形象，还有一只可爱的狗狗。画风甜蜜温馨。

训练之余，他会把儿子小天天的恐龙玩具由大到小排成长长的战队，拍成视频；儿子上幼儿园的点点滴滴，细心的苏炳添，也一一记录下来。

苏炳添不止一次对媒体说，现在把家庭看得更重要。家庭是他的后盾，支撑着他勇往直前。

这个夏天，苏炳添再披战衣，剑指东京。

在赛场风驰电掣之间，人们似乎忘了，1989年出生的他，已经32岁了，

这不是一个田径运动员的黄金年龄：

博尔特在31岁的年纪宣布退役；

为中国田径首夺亚运会男子百米金牌的劳义在28岁时离开赛场；

曾与他并肩作战的张培萌也在30岁离开了赛场。

那又何妨？

8月1日，他又一次站在了百米赛道上，上演巅峰之战。

出征前，有记者问苏炳添：“你自己的目标是什么？”

他答，“成为一名伟大的运动员。”

记者再问：“伟大的运动员有什么特点？”

“不只在于超越对手、创造纪录，还在于每次都努力超越最快的自己。”

来源：婚姻与家庭杂志。中国家庭幸福生活引领者，专注女性成长与婚姻幸福，探讨如何更好地爱自己、爱家人。《婚姻与家庭》杂志出品。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）

本期小编：任美娟

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原标题：《苏炳添东京封神，背后的青梅竹马藏不住了：用最快的速度奔跑，却用最慢的速度陪她过一生》

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