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　　妈妈知道，为了能够对胎儿的健康成长，怀孕需要补充营养。所以，很多诊断为妊娠，立即大补药，但其实这个时候胚胎还小的孕妇，生长也慢，所需的能量和营养素基本相同孕前。如果吃在这个时候太多了，孕妇会出现体重增加过多，肥胖的现象，不利于胎儿和。

　　有些孕妇由于严重的孕吐反应，不能有饮食规律，所以担心胎儿会营养不良，其实没有必要，因为你自己有身体营养储备，而你过度的压力或烦恼，但胎儿有不良影响。在此期间的饮食，能坚持少量多餐，以清淡为主食的原则，避免食用过咸的食物油。如果有食欲，确保牛奶，鸡蛋，营养高，易消化的食物摄入量的吸收。从来没有像呕吐，恶心，拒绝吃。如果较剧妊娠反应，可以与维生素B1和B6被添加，以减少胃肠道反应。