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　　减肥第二步：这时候已经是分娩后，身体恢复的第二个月，但胡静是剖腹产，或者在这个沉睡的主体的其余部分恢复更好，如果你能在这个时候适当增加一些锻炼，她走最有名，每天步行一个多小时坚守多，再加上产后女性身体代谢增快，利用这一点可以成功减掉10磅，建议胡静阅读冬天走的减肥方法，让她健康地减肥，同时休养。

　　第三步减肥：转眼间到第一产后三个月，送亲朋好友一定不要吃补品，前三个月身体已经不太需要填补，这时候应该尽量避免高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，不吃油炸食品和肉类，增加体力活动，如：游泳，瑜伽，肚皮舞，跑步，锻炼，我相信胡静将选择游泳和瑜伽吧，这是她的最爱哦，拿充分利用了她最喜欢的运动也可以哦本月减肥。

　　此外，胡婧雯产后涂抹面霜，让自己的妊娠纹可以消失，你也可以穿上调整型内衣，调整型内衣将增加瘦腹和快速的S形身形哦，相信不久它给胡静美丽。现在你知道如何减肥产后胡静还？胡静早日回到电视前的祝福哦。

　　陶晶莹：清淡饮食

　　生完孩子两个月来，陶子产后身材恢复慢与水肿体质，香油和红豆肾同仁堂苡利尿可以提供帮助，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤饮的汤。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐的吸收。它还可以帮助血液循环，通过锻炼，以解决因新陈代谢而产生的水肿症状。