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造成肥胖的原因有很多，按中医来讲就是阴阳失调，说到底这是“病”。只有了解自己是什么样的体质，对症下药才能一针见效。那造成肥胖主要有哪些原因呢？
1. 脏腑功能失调：也就是西医所说的内分泌失调，即饥感神经与饱感神经之间调节失衡，导致营养吸收不均衡而引起肥胖。
2. 饮食结构不合理：偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖，人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
3. 遗传因素：一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。
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1.增强饱腹感，防止吃得过多，营养热量过剩而肥胖。从根源上扼杀肥胖。
2.加速人体脂肪的分解代谢，让现有的多余脂肪慢慢从体内清除。
3.调理身体各机能，促进新陈代谢，使得脂肪不再容易堆积，由肥胖体质慢慢转换为易瘦体质
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