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我的便秘的最高纪录是五天，可是五天已经非常难受了，一个星期，我不敢想象。我之所以便秘，是由于我自己作的，本人骨架大，166的身高，一百二十多斤，看上去很壮，话说，要胖先胖脸，我的脸本身骨架就大，脸就更大了，作为一个心里住着小仙女的我，当然忍不了，所以我就开端怒减。怎么减，节食...是的，这是最笨最懒的方法。节食的结果便是便秘…就像是消失了相同。还有姨妈不来找我了…体重是轻了一丢丢，可是其实轻掉的是身体的水分，稍微吃一点东西就回来了。

没拉大便，肚子开端变硬，小肚子更凸了，皮肤变得蜡黄蜡黄的，开端长痘了，我原本干性皮肤，不简单长痘的，整天脑子里就想着要怎么拉大便。我有点慌了，随后我開始瘋狂来测验各种各样能够让我能解决便秘的方法，还有放弃瘦身想缓解便秘，便秘真的难受到爆炸了。（我前后的对比）

吃香蕉 ，听说这是水果中最有用的，刚吃的榜首两次是真的有作用，可是到后边我一次吃了五根我肚子都撑到不行了，还是没有任何便意（失败）香蕉吃了一打，早上起床喝一大杯水，吃酸奶，吃冰的东西，狂吃水果，横竖便是没用，便是只进不出，我都不敢再吃东西了，怕肚子炸了。

开端各种问同学有什么方法能排便，之后同学有引荐那种电视上打广告的瘦身茶，说能拉，我想着，这东西好啊，瘦身茶，又能瘦身有能拉大便，一箭双雕。就赶紧买过来喝了。我可能真的在作死的边缘打听。我富丽丽的拉肚子了，拉的已经是跟尿相同的屎，肚子超级痛，放许多臭屁，拉是拉了，可是这拉的不对劲啊，一天什么都不干，尽往厕所跑了，一次就拉一点，一天要去厕所好几次，一点都没有那种一泻千里的感觉，超级不爽。也便是泻药一般，我感觉底子不是正常排便 ，而是拉肚子的感觉

之后我不敢喝了，感觉越来越不对，我就拉上同学一同去了一趟医院，也不敢告知家人，怕被骂，医生给我微信号 qzb201909让我联系他用调理肠道的中科院和黔滋宝联合推出的黔滋宝复合刺梨益生元，弥补酶的活性，后边慢慢调理了，便秘才开端好转，再也不敢作死了。我原本是健康常识小白，可是由于自己便秘时刻长了，就自己做了许多功课 。本来我没有便意是由于我肠蠕动弱，肠蠕动慢。便是我会很久都没有便意，便是不想上厕所 ，这种情况下我的肠胃是非常不健康的 。便秘的同时，我肠胃的菌群还不平衡，便是其实肠胃里面大部分都是有益菌帮咱们消化排泄的，可是由于缺少有益菌，咱们就简单呈现腹泻腹胀，还有便是便秘问题，肠道是人体最大的消化器官，肠道的状况决定了人的皮肤状况，而肠道的健康则取决于肠道的活动性，肠道里有一定的有益菌群，每个人从出生开端就存在的，能协助肠道蠕动消化，将便便排出体外，从而将毒素排出去，假如饮食不当或者乱吃什么东西就会引起菌群的改变，失去活性。

然后我就开端了我的中科院和黔滋宝联合推出的黔滋宝复合刺梨益生元之路，每天一瓶的量，大概喝了一个多月两个月的姿态吧，我的便秘得到了很大缓解。这儿我想说下哈，由于我的意愿便是调理肠胃，彻底脱节便秘，所以我选择长期吃弥补益生元调理，但这不是神药，就像是你的便秘也不是一天就产生的相同，调理需求花时刻，心急吃不了热豆腐 。

我们看见那些啥一周彻底解决便秘的也长点心，天上不会掉馅饼，所以像瘦身茶这种东西是不能乱吃的，千万不要像我相同。肠道的调理周期最少是2周，要将肠道的菌群调理好，使其恢复活性，快速繁衍，这个就需求长时刻的坚持调理了，毕竟是你弄坏的，你得担任修好才行，这才是目标之本，才能最有用的治好便秘。所以今天写出来发微信号 qzb201909和二维码都在上方和大家共享一下~~期望也能协助到你们！！

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