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原标题：杭州肌肉胸毛哥走红，正太脸金刚身太可了

小哥的微博名叫 @ Howie杜帅

是一名来自杭州的肌肉博主

光看他的颜值，清秀的正太脸

非常招小姐姐们的喜爱

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而实际上

杜帅其实是一名健身运动员

劲爆的肌肉身材可能跟他的脸有点不搭

不过，这样的健身男孩现在最吃香

如果去健身房里带课的话

估计会有很多人抢着报他的课吧

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小哥天生就有胸毛

尤其是当他坚持健身练出肌肉之后

体内荷尔蒙分泌更加旺盛

让他胸肌上的体毛越来越浓密

不过平时小哥并不怎么喜欢留着

而是定期修剪，这样胸肌就看着更完美

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别看小哥刚二十多岁

他在健身方面却已经小有成就

去年在参加全国青年健美健身锦标赛时

就获得了青年健体组的第四名

职业前途可谓非常看好

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衡量男生身材的几大标准

麒麟臂、公狗腰、倒三角、猛男腿

杜帅一个都不落，还帅的一比

这肉体，简直太撩妹了

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不过小哥真正往型男发现蜕变

也是从他开始健身之后才慢慢发生的

从健身前到健身后，这些年的形象对比

把很多网友都看惊了，活脱脱逆袭

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之前人们常说

健身是闰土逆袭的第一途径

现在看来也确实是这样

小哥坚持举铁已经超过五年时间

从刚开始懵懂到如今熟练甚至进阶高级

高强度的训练是他华丽蜕变的秘诀

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人帅，肉好

但他身上有个部位却很“难看”

那就是他的双手

多年撸铁让双手都布满了老茧

练的狠的时候，有时都磨出血来了

想要台上多光彩，台下就得多受罪

又想细皮嫩肉又想肌肉发达

是根本不存在的

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三分练，七分吃

小哥除了风雨无阻每天锻炼之外

平时的健身餐也是顿顿都在吃

从鸡胸肉到鸡蛋，从牛肉到西兰花

饮食严格的人，身材一般都不会差

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我们都知道，健身的一个枯燥的过程

所以激励自己坚持下去的话

就要像杜帅这样结交一些好肌友

帮助做保护，平时加油打气相互监督

他们的角色非常重要

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如今，几乎每个都市年轻人都健身

无论增肌还是减脂，坚持是最重要的

那些锻炼没效果的人往往都是三鱼两网

殊不知，身材这个玩应

你得投入足够的时间和精力它才会改变

既练，就好好练，瞎练是不行的

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希望大家都能像杜帅这样

在健身路上不懈怠不放纵

用自律和坚持成就好身材

去打造一个更优秀的自己

Fighting

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