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每年致死50万人,世卫呼吁停用!你吃的食物中就有......丨-V

‍ ‍ 蛋糕、奶茶、薯片汉堡、泡芙、油条这些美食是不是你的最爱?告诉大家一个残忍的真相这些令人停不下来的美味都含有“反式脂肪”你可能认为“小小反式脂肪,能奈我何?”事实上反式脂肪不是人体必需的营养物质它正悄悄危害数十亿人健康1月23日,世界卫生组织发布报告称,在全球80亿人口中,有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪。报道指出,根据... ‍ ‍

每年致死50万人,世卫呼吁停用!你吃的食物中就有......丨%x

‍ ‍ 蛋糕、奶茶、薯片汉堡、泡芙、油条这些美食是不是你的最爱?告诉大家一个残忍的真相这些令人停不下来的美味都含有“反式脂肪”你可能认为“小小反式脂肪,能奈我何?”事实上反式脂肪不是人体必需的营养物质它正悄悄危害数十亿人健康1月23日,世界卫生组织发布报告称,在全球80亿人口中,有超过50亿人的食物中含有工业生产的有害反式脂肪。报道指出,根据世卫组织的数据,反式脂... ‍ ‍

超实用的色彩搭配教程,让你从小白进阶为配色大神!丨~@

‍ ‍ 原标题:超实用的色彩搭配教程,让你从小白进阶为配色大神!你们给物体上色时,有遇到过哪些问题呢?固有色选好了,就是选不出合适的暗部颜色?不是暗部太脏,就是亮部太亮?如果没有接受过色彩学习,不同的人对颜色的选择会有所不同。这就可能会有很多不和谐的色彩出现。那么,小编就来教给你一些实用的色彩技法,相信你看过这个教程的,往后就一定能用上的!一、颜色选取工具大多数新手... ‍ ‍

10种食物有助于智力发育

‍ ‍ 父母们知道,幼儿需要补充多种营养成分,更好的大脑发育。事实上,大脑营养补充有益的,不仅在幼儿期,在宝宝身体生长发育需要补充。以下是10个班益智健脑较低,引进食品。没有多少钱,你可以得到。1,核桃仁:核桃可以使骨髓,血液,大脑强肾,是加强的共享内存和理解。家长可以给孩子吃稀饭核桃炖,也可粉碎的核桃和黑芝麻搅拌后,做成馅饼或... ‍ ‍

9种婴儿食品有趣的方式来使用有利健康(2)

‍ ‍ 3。乳业-有助于降低血压高的婴儿的风险困扰节乳业是一个不可缺少的婴儿食品,特别是母乳,婴儿生长发育可以帮助更快,更好,而且有助于人体抵抗疾病。近日,在新的研究发现,英国医学专家,那些富含长链多不饱和脂肪酸的乳制品,特别是母乳,除了上述重要的... ‍ ‍

四个最致癌的油,习惯

‍ ‍ 近日,著名心血管专家洪昭光教授在生活在食用油方面人们饮食的一些错误可能导致提出了很多切实可行的建议。误区1:高温烹饪很多人喜欢用高温爆裂烹调时炒,用来等到烹调前的油的烟罐,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。推荐烹饪锅烧热,再倒油,这时你可以做饭,不用等到油冒烟。误区2:不吃植物油,动物油或吃如果没有油... ‍ ‍

花生酱也是减肥有用

‍ ‍ 有些减肥方法无需节食可以强调轻薄,即使是平时的饮食咸肉,冰淇淋并不重要,美国现在有一种减肥新法公布:花生酱瘦身法。每天摄取1500大卡热量,而且可以吃花生酱4-6汤匙。这个看似很极端的花生酱减肥方法,其实也有研究,哈佛大学的研究中,... ‍ ‍

脂肪和食物来源中的作用

‍ ‍ 热火在所有的营养成分中产生的脂肪是最。不溶于水的脂肪,饱和脂肪酸由食用脂肪和不饱和脂肪酸,脂质组成。饱和脂肪酸的熔点高,在室温下为固体,熔点高不饱和脂肪酸,它在室温下是液体,由于分为单不饱和,多不饱和2种不同的结构,多不饱和ω-3脂肪酸在多不饱和脂肪酸氨基酸的重要原料,预防心血管疾病,提高有特色的智慧,已经成为了各种保健食品。脂质磷脂和胆固醇。最高能量的脂肪营养素首先,脂肪的生理功能1.供给维... ‍ ‍

饮食误区:油吃什么危害恶化

‍ ‍ 据媒体报道,江苏,发霉的大豆油生产企业用来生产数百万吨石油,引起消费者的恐慌心理。通过介入调查当地质监部门共查获霉变,碳化大豆1。30000吨的时间来突击检查,该公司已生产超过800吨的大豆油高达大豆的恶化。如果这些植物油进入流通,这将带来的危害?之后植物油变质可... ‍ ‍

孩子们真的可以吃核桃补脑?推荐6类的健脑食品

‍ ‍ 所谓的"以形成补形",是在一个类似的形式,功能食物来补充人体相对的器官和功能,例如,看起来像一个人的芸豆,所以我认为它肾。形状像人的大脑将核桃仁,这一直是中国人的健脑益智是最好的食物。在坚果中,核桃的营... ‍ ‍

夏,秋季可以多吃鸭肉干降脂

‍ ‍ 虽然天气依然炎热,但油门而言,它一直处于夏秋之交。在炎热的夏季和秋季的季节,最适合吃鸭。冷鸭,特别是对于体热上火食用,所以首选鸭秋季饮食。在一些地方,吃鸭肉秋天已成为传统饮食。肥鸭健康。鸭是富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要低碳不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸,易消化。此外,在鸭脂肪是从其他动物油,这是接近理想的各种脂肪酸的比例,如橄榄油,降低胆固醇的作用,动脉粥样硬化特别适用人群的危险的... ‍ ‍

冻豆腐?鲜豆腐?

‍ ‍ 冻豆腐的味道更鲜美豆腐的营养十分丰富。无论是新鲜或冷冻豆腐中含有丰富的大豆蛋白,大豆异黄酮,大豆卵磷脂,矿物质和大量营养素等。内部新鲜豆腐多孔许多不同的尺寸,一些互联,一些封闭成一个小容器,这些孔被填充有水,其。水具有奇怪特性,在4℃时,其最大密度,最小体积;当0度.]C,入冰水中,其体积减小,但不溶胀,大于水在常温下大约10%的体积。当凝乳的温度下降到低于0℃,冰水内,它是冰的原始孔伸展... ‍ ‍

六个部位的健康的多吃鱼

‍ ‍ 鱼是我们日常生活中营养丰富的肉类菜肴,我们经常看到它的每一天,表阴影中的一个,但许多鱼类都在吃它的肉,鱼,其实有很多的地方都是营养美味。今天小编为大家讲解如何正确吃鱼更健康,来学习如何饮食护理呢。1.鱼肉鱼类营... ‍ ‍

专家建议,鱼的长期摄入是一个单一的维生素C

‍ ‍ 医疗健康馆:我有一个朋友,她从小就有一个习惯:吃其他鱼类不吃肉。她的朋友觉得吃更健康的这种方式,因为家禽脂肪不利于心血管,脂肪和健康的鱼。值得遵循这种吃法?读者:张小姐人们特别注意卫生,但也要注意营养知识。"饱和脂肪的猪肉是坏脂肪”,不饱和脂肪酸的鱼是好脂肪‘'-为公众所知的一个概念。但营养不提倡"不要吃东西。"但"吃什么"什么是最符合人体生... ‍ ‍

专家教你健康吃鸡蛋

‍ ‍ 对于"吃蛋黄几乎等于吸烟坏处的2/3的危害"他说,血液学,胡俞吾金教授的武汉协和医院部,这是该杂志与黄和颈动脉斑块之间的蛋的文章发表研究报告是基于患者的回顾性研究调查动脉粥样硬化1262。"但毕竟,每个病人的饮食,也有在日常生活中风格等差异.,要更加客观,前瞻性观察仍然需要更大的样本。"姜乎厂,中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任说... ‍ ‍

20度时尚的国庆长假出行相当学明星

‍ ‍ 导语:五一小长假即将!在20摄氏度的最自然的场合着装的宜人的气候所有种类的服装,"幻想"印刷,俏皮短打,粉红色,在阳光明媚的加利福尼亚州,明星们都轻装上阵,裙子春街飞。现在一起小长假旅游装备做功课!洋溢着热带风情印花色彩鲜艳热紧身衣服,拿着可爱的木偶手袋,俏皮的乱,色彩非常的热带头出来游行!真丝双绉TUCKER胸衣;... ‍ ‍

饱和妆低!

‍ ‍ 甜馅饼SWEETBEIGE化妆使用最浅的大地色系的眼妆基地,走在颜色差异优势立刻变得更加深眼窝,立体的五官中脱颖而出。最后,堆放着略带粉红色的珍珠,完成精彩的妆容甜美派。甜馅饼BEIGE化妆技巧─第一全轨道淡褐色眼压力,眼粉红色成分的较重的端,从头部到眼睛的端拉出方向后,眼妆是不容易"出脏"。模型是使用这些─1.虽然它... ‍ ‍

脱妆走了整整一天没有化妆技巧

‍ ‍ 提示1冰水中冷却底妆更持久想要拥有完美的妆容,妆前必须做的维护。基础护理,在脸上滚动几下矿泉水瓶冰妆前,使皮肤温度下降。也可以把潮湿的化妆海绵放到冰箱里,等待几分钟,冷抹在皮肤很好的基础化妆棉轻拍,皮肤会觉得分外新鲜。或化妆用在约20厘米的距离保湿喷雾喷脸几次,然后轻压面部纸巾吸收水分,可以减少浓妆的感觉,让更多的持妆效果。提示2指尖按下色彩更饱和眼... ‍ ‍

请勿触摸睡前食,否则无法入睡!

‍ ‍ 饮食对睡眠要在晚上睡觉的影响是巨大的,也有很多人喜欢去床上吃零食或宵夜。但你知道这些会直接影响睡眠质量,睡前不要吃这些食物!睡觉前不要吃的食物?坚果坚果富含不饱和脂肪酸,健康。然而,这两种饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸是容易发生反酸。博... ‍ ‍

铜是体内的营养物质至关重要

‍ ‍ 耳零食吃,饱腹感和健康明智的选择零食时也可以保持你的健康。当然,重量要适中小吃。下面是几个必须具备的中国农历新年的零食瘦身效果哦!核桃磷脂核桃仁能增加细胞的活性,对保持大脑功能的重要作用,增强皮肤细腻感和促进头发生长等。。它包含多价不饱和脂肪酸可降低胆固醇。另外,核桃中含有钙,镁,胡萝卜素及习惯性便秘的维... ‍ ‍

必吃10种食物中可以很容易地削减脂肪的身体健康[2]

‍ ‍ 6,核桃几乎所有的坚果对人体健康有益,而且是独一无二的,其丰富的核桃长链多不饱和脂肪。此外,30克坚果的日常消费可以帮助优化细胞壁,因此降低了胆固醇和脂肪酸水平。7,鱼新鲜的金枪鱼或鲑鱼可以为我们提供了大量的ω-3多不饱和脂肪酸,有益健康。8,西兰花西兰花是... ‍ ‍

老人冬季服用补充剂提高免疫力

‍ ‍ 食品营养是人体生长和代谢的物质基础,甚至对老年人更重要的,它是提供身体的抵抗力,对抗疾病作斗争的物质条件。人进入老年后,细胞活力降低分解代谢大于速度的合成代谢,组织和器官老化,降低消化吸收,全身大部分是像以前一样,需要有足够的营养物质,修复和恢复各种组织和器官,为了维持生理机... ‍ ‍

美国科学家认为,吃坚果有助于减肥

‍ ‍ 坚果可以减肥。据路透社报道,一月.9,根据美国一项最新研究发现,坚果-以前被认为是食物容易导致肥胖,实际上可以帮助你减肥。通过研究人员的803个饮食习惯分析,科学家们发现,那些谁吃树坚果(包括杏仁,腰果,榛子,核桃,松子,板栗等非种子坚果)比大多数谁消耗的参与者最少坚果肥胖的参与者的37%-46%的概率较低,分别两组27和... ‍ ‍

每天吃坚果可预防糖尿病

‍ ‍ 人们通常认为脂肪有害健康,但有些脂肪对健康其实是有益的,因为ω-6脂肪酸,。塔夫茨大学的机构,如悉尼乔治国际卫生最近的一项研究表明,采取Ruoumijia6不饱和脂肪酸对预防2型糖尿病的有益。在葵花籽等坚果和大豆中发现的Omega-6多不饱和脂肪酸。有很多的这些脂肪酸,亚油酸是最重要的一个。不像其他的脂肪酸,亚油酸不仅从在体内合成的食品补充剂,因此也被称为必需脂肪酸。这项研究来自世界各地1... ‍ ‍