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　　人民网北京12月26日电（高黎明）孕妈妈经常抱怨怀孕后，总觉得他的头变得迟钝，不敏感，常常忘记自己打算做。也有民间谚语说：怀孕傻3年。因此，智商是真的怀孕了，而且它有关系？真是“怀孕傻”存在什么？因此，记者采访了兰州大学第二附属医院妇产科主任陡峭的理解。

　　什么是“孕傻”？

　　据高军的“孕傻”一般是指孕妇，直到后记忆丧失生产时，经常丢三落四，灵敏度的数字下降，反应迟钝等一段时间。这些现象通常被称为“孕笨”。

　　为什么会出现“一个愚蠢的怀孕三年现象？

　　介意怀孕期间孕妇出现到底僵化是什么原因导致？孕妇一旦怀孕真的很傻三年它？高军告诉记者，“孕傻”，也赔率变化，是不一样的程度。总之，一个“孕傻”可能主要有以下原因：

　　1。激素的变化。激素在孕妇怀孕期间发生的巨大变化，这种变化可能导致谁拥有大的情绪起伏，周围事物反应迟钝的孕妇；

　　2。移的生活重心。因为专注孕妇或产妇将转移到生活宝宝谁将会围绕忽略了很多事情，表面看起来像变“傻”作为。一旦女人给妈妈，宝宝很可能损害外界不良刺激非常敏感，强烈的欲望，以保护。在这里，“傻”，其实被认为是一个情感的转变，指的是她的母亲把他们的注意力转移到其他事情到宝宝的爱所有。

　　3。缺乏睡眠质量。女性在怀孕期间会出现疲劳，恶心，头晕，尿频等症状，身体不适会影响孕妇的睡眠质量在这一系列。

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　　耐心地为怀孕超过35周的孕妇和她的丈夫，现场高素质的助产士回答问题，增强了母亲的心理信心，消除顾虑心脏。（陆斌，叶燕飞/人民图片）

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　　如何缓解“孕傻”？

　　这是陡，“孕傻”可以通过以下方法进行调整：

　　1。吃更多的食物有助提高记忆力。如鱼，坚果，柑橘等脂肪酸，维生素E，维生素C等物质包含在食物可以帮助孕妇，产妇提高记忆力，防止记忆力减退；

　　2。保证充足的睡眠。孕妇可适当减少工作一定，合理安排工作量，抓紧休息时间，尽量保证睡眠时间和睡眠质量。睡眠质量有助于提高工作效率，也有利于给宝宝的休息环境。

　　3。放松心情，释放压力。孕妇，产妇因为宝宝的外观，很容易产生焦虑，建议与您的家人，朋友放松一下，做一些舒缓的运动。可以经常听一些轻松舒缓的音乐，既有助于胎教，也有助于缓解压力。

　　由兰州大学妇科专家高家军的第二附属医院的科学主任本文检查。