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　　白色表面发表在“老”的标志，但有时它是内在的健康问题。在正常情况下，以50发年龄后，人们逐渐变白，如果白发出现的早期，或在一段时间内突然增加，我们应该注意。

　　中医认为“肾在头发上，”肾虚很多人一般会头发乌黑有光泽，比较滋润。过早白发可能与肾虚。“我的血液制造的，”当有足够的血人的头发会更好。“关注伤脾”，有的人工作压力大，如过度用脑和周到的，从中国的角度来看，这会耗伤胃的血液，从而延长了头发润泽明亮，白头发也将增加。还有很多人着急上火容易，怒伤肝，肝又具有补血功能的水库，因此将无法运行支持肝血头发，导致头发变得干枯，白发增加。

　　从西方的角度来看，白发被造成的，因为在毛囊和减少的原因毛母细胞的黑色素，遗传因素占了很大的比例。在人体内的微量元素的变化也可影响头发的颜色，例如，锌，铜，铁缺乏或铅在血液中含量过高的主体可导致白发。有很多人烫染你的审美目的的头发，人为地改变头发的颜色，形状等。，这也可导致直接损害头发，从而增加白发或脱发的可能性。另外，我们常说的“夜不快乐老年”，暗示当一个人受到过大的压力，极度焦虑或悲伤的精神，也可能加速头发变白。

　　有些人的头发往往集中在一个区域，将提请人们注意，这可能是与健康的器官有问题。例如，白头发集中在前额，可能预示着肠胃功能紊乱，迟早这些人可以试着喝一些黑米调养脾胃，滋养头发； 集中在人们的寺庙，有可能是肝火旺盛，这些人的饮食以清淡为主，如吃芹菜，茼蒿，西红柿，萝卜等不良情绪诱发愤怒的原因，很容易花白的寺庙谁不妨出门春游，放风筝，调理情绪，释放愤怒； 如果后脑勺集中白发，可提示肾虚，从中国的角度来看，栗子能补脾健胃，补肾强筋，活血止血，导致因为白发肾病患者可适当吃。

　　过早花白的头发很长，虽然讨厌，但可以预防。“肾藏精，主骨生髓，这是在发。“头发的生长与脱落过程反映了肝，肾，血液的兴衰。中国医学认为，对应于肾五脏五色黑色，黑色食物通常有助于肾脏，并含有丰富的蛋白质和微量元素需要对头发的生长，帮助滋养和保护头发元素。因此，通常建议多吃一些黑色食品，如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳等，对预防白发有一定效果。