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各类益生菌乳制品迅速蹿红，酸奶、优酪乳、酸牛奶占据着超市、便利店冷藏柜的重要位置。看到这些产品，消费者隐约明白一件事情：“益生菌，对肠胃好！”但要是再问下去，对于益生菌的原理，大部分人又一知半解。

那么，益生菌究竟如何作用于肠道健康，是否所有标注着“益生”二字的产品都有益身体，很火很火的益生菌，到底有多神奇呢？

益生菌何以“益生”？

要解释这个问题，就要先解释一下“肠道菌群”是什么。

婴儿还在妈妈肚子里的时候，处在几乎无菌的环境，婴儿出生以后，各种微生物从妈妈的产道、奶水、外界的空气等途径进入到婴儿的肠道繁殖定居，随着人体的生长逐渐形成了以细菌为主的肠道菌群。

如果把肠道菌群比喻成一个森林，森林里长着各种各样的植物，当它们处在一个平衡的状态的时候，可以为人体提供维生素，提供一些抗炎的物质和必须的氨基酸，一旦这座森林开始退化，有害的杂草越长越多，结构失衡了，人体的健康就要受影响。

益生菌就是这座肠道森林里对人有好处的“植物”。

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当我们肠道好了，吸收也好了，身体的免疫功能也需要营养来维持。比如维生素和蛋白质这些不可或缺的营养一定要及时补充。大家在家里虽然少出门活动，有时候甚至吃完早饭一直到下午都不饿，但是还是要保证营养的摄入，土豆大白菜虽然易储藏，但是新鲜的蔬菜和瘦肉牛奶这些必须的营养还是该吃就得吃，不能对付自己，否则还没被病毒感染，就感冒了生病了。

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脉青春益生菌适用人群：

1.胃肠道不适，排便异常、没有食欲人群

2.免疫力低、易过敏、易感冒等人群

3.饮食不规律、经常出差、夜宵酬人群

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5.偏食厌食，消化不良及免疫低下的儿童

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8.体型偏胖，有小肚脑人群

9.口腔环境差，有牙菌斑及口腔异味人群

10.应酬多、饮酒多肝脏需保养人群

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