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说到便秘这件事我都是难以启齿，一开始的时候去药店开店要吃了就好一点，药一停又开始便秘，网上也查了很多资料，便秘要吃什么，然后也加了不少营养交流群，一年过去了只是越来越严重。 

我是一个上班族，一天八个小时都是坐在电脑前，下班就回家躺在床上，可能也是我的生活习性有关，所以上班后没几年我就开始便秘，一开始的时候2天一次，那个时候还算是正常，到后来一周2次，然后慢慢的一周一次，严重的时候半个月才排一次，经常在厕所一蹲就是半个小时，然后什么也没排出来，刚开始便秘的时候我倒也觉得没什么，大概持续了两三个月后，我脸色越来越差，暗黄还长痘痘，那个时候我就乱投医，买了各种祛黄祛痘的护肤品，花了好几千吧，现在还有一堆护肤品在家里躺着没用呢，用了一段时间皮肤是好了一点了，但是只要稍微吃点辣的东西，第二天立马长痘，开始那些护肤品还有点效果，后来完全抑制不了痘痘的疯狂生长，然后我就开始了中医之路，医生说我这个是内火，护肤品用再好也不管用，要先调理身体才行，中药那个苦，我从小就是喝中药吐，喝了一剂后我和自己说这辈子打死也不要喝中药了，那简直不是人喝的。（直到我便秘出现了转机）

中医不管用只能去医院了，医生给我开了些便秘药，我吃了后便秘是好了点，但是一旦停药又开始便秘，我觉得这个就是个无底洞，差点没奔溃，小小年纪就和老人家一样便秘，只进不出，自己都觉得有点惨不忍睹（这个心情只有便秘的人懂。）

那时候也没想到是因为便秘引发的痘痘。后来才发现，只要一便秘，过不了几天，痘痘就会大面积爆出来。然后我就急了，感觉大量喝水，吃水果，持续一段时间，痘痘就下了。我是典型的那种好了伤疤忘了痛的人，痘痘一稳定，我又懒得喝水吃水果了。就一直这样反反复复，我也真心不想理。对了，大学期间的寒暑假我几乎都会去给舅舅家帮忙做事，有时候特别忙，几乎没有时间喝水和上厕所。所以几乎每个假期过后去学校，我都是顶着一脸痘痘去的。（画面太美我不敢想）

后来我开始了健身之路，报了私教，至今我还有保持运动的习惯，健身前三个月那个苦对于我这个小白来说，那简直了，我常常练着就问自己，干嘛花钱找罪受，但是后来习惯后，真的就是一天一天状态在变好，痛并快乐着。现在的精气神比之前好了很多，气色也好了，便秘也改善了。都是以为健身的时候遇到了一个女生，然后她说我曾经也有过便秘，但用了一个产品好了。

现在已经成为了我的闺蜜，她说我让我试一下中科院和黔滋宝联合推出的黔滋宝复合刺梨益生元。一开端我是不愿意喝的，由于我忧虑会有依赖性。可是后来我的便秘实在是太严峻了。我仍是抉择试一试。她让我加了微信号 qzb201909在联络，让我没想到的是便秘在这里开端逆转了，益生元治便秘特别管用，谈天的时分说到我的便秘后阅历，他分析我是肠胃益生菌不均为的原因，让我就搞了一个月的产品，说一个月后会给我惊喜！然后就想干脆拼一下！我就早上喝，晚上喝，5天后开端有点改善，可是每次只能排一点，并且便是往常不太排气的我，这下子有了十分显着的肠鸣音，P也开始多了，坚持喝了20天，排便总算正常了，每天有两次！并且排的也蛮顺利的，为了避免复发，我又去买了7天的，进行防备！一共用了27天的黔滋宝复合刺梨益生元之后，便秘真的是完全治好了！现已停用了一段时刻，仍然排便正常的，我信任，这次我的便秘终所以彻完全底的治好了！  

最后写给还在便秘路上的小姐姐们，便秘真的是女生的天敌，便秘可以毁掉你的皮肤、气色，内耗你的元气，还能让你的精气神越来越差，我们不能在美好的年纪就做个黄脸婆，不论什么时候，爱自己才是最重要的，我想要我们要在五十岁六十岁甚至八十岁的时候，我们还能拥有不一样的气质，愿生活的风花月雪不会摧残你的容颜。分享微信号 qzb201909和二维码都在上方

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